​​求道者は黙して嘘をつく​…

「真理は "今ここ" 無心にあり!」無心から世間を眺める一風変わった賢視点をARTな写真と共に洞察していきます。

EP.8 4-7-8呼吸法  解説編 全文掲載

youtu.be 今回は4月25日にyoutube配信した瞑想のカタチch. 「EP.8 4-7-8呼吸法」解説編で話している内容の台本を全文掲載致します。 この解説編では「4-7-8呼吸法」を行う事によって得られるメリットやその根拠、呼吸法の出来た背景、考案者であるアンドリ…

EP6.バシャール流ガンマ波になるための呼吸法 解説全文

youtu.be 今回は4月17日にyoutube配信した瞑想のカタチch.「バシャール流ガンマ波になるための呼吸法」解説編で話している内容の台本を全文掲載します。 この解説編では、バシャール流ガンマ波になるための呼吸法を行う事によって得られるメリットやその根…

EP.4 自分を愛する瞑想法  解説編全文

youtu.be 今回は4月9日にyoutube配信した瞑想のカタチch.「自分を愛する瞑想法」解説編で話している内容の台本を全文掲載します。 この解説編では、自分を愛する瞑想法を行う事によって得られる 「5つのメリット」やその根拠、アファメーションを行う事の科…

EP2. 夢見る瞑想(ビジュアライゼーション)解説編全文

youtu.be ご覧いただき有難うございます。 今回は4月1日よりyoutube配信を開始した「瞑想のカタチch.解説編」で話している内容の台本を全文掲載します。 「瞑想のカタチch」では、古今東西の様々な瞑想法・呼吸法を私が1週間かけて実践し、体験レポートを…

「禅の逸話」…その7. 香嚴の木登り その2

無門関とは… 「禅の逸話」シリーズは、主に禅宗の一派で ある臨済宗で行われている「公案・(禅問答)」 に用いられている二つの教科書的バイブル、 「無門関」「碧眼録」の中から抜粋して 私なりの注訳をつけてお送りしています。 「無門関」とは、中国宋代の…

「禅の逸話」…その7. 香嚴の木登り その1

聡明なる香嚴 香嚴(きょうげん)禅師は中国唐代末期の 禅師であります。 ​​"大禅者 百丈慧海 (ひゃくじょえかい) 禅師" に師事していた香嚴禅師は、 ​​百丈禅師遷化後(せんげ。高僧の他界)、 その高弟の為山霊祐 (いざんれいゆう) 禅師​​に 師事しました。 幼…

「禅の逸話」…その6. 婆子焼庵

この公案 (禅問答) の題目は 「婆子焼庵 :ばすしょうあん」と読みます。 この逸話は、現代の臨済宗において公案 を修行に用いる派閥において、 「無門関」に並ぶ二大教科書として用いられて いる「碧眼録」の中に出てくる公案であります。 修行僧と老婆 その…

「般若心経超超超訳」

般若心経は600巻にも及ぶ大般若経をわずか262文字にまで要約した お釈迦様の思想の根底をなすエッセンスであります。 その般若心経をわかりやすく説明すると以下のようになります。 「般若心経現代語訳」 幸せになるヒントを教えよう。 この世は全て幻だ、苦…

「般若心経超超超訳とは」

大般若経典 般若心経を読み解く 昨日までの記事で般若心経について 「般若心経超超超訳」としてその内容に触れたので、 今日は般若心経について少し角度を変えて書いてみましょう。 とは言え般若心経の意味についてはネットサーフィンすれば いくらでも詳し…

「アラサー女子のインナービューティーよ」…8話 完

"何も考えない" コツを掴んで… 大学生の頃に通っていたピラティススクールの 先生は、2〜3年ほど前に実家のある青森へと 引っ越してしまった。 私もそのタイミングでピラティスは卒業した。 そして当時から付き合っていた彼と結婚した。 30歳になった今でも…

「アラサー女子のインナービューティーよ」…7話

何も考えないコツ 土曜日の21時を過ぎた代々木駅の 下りのホームはひとけが少なかった。 さっき先生に教えてもらったばかりの "何も考えないコツ" を実践するには丁度いい。 私は中学校の頃のいじめのトラウマで、 人がいると気になってしまうのだ。 「本当…

「アラサー女子のインナービューティーよ」…6話

人生の幸福度 先日行った自己診断結果によると、 楽しい思い出と嫌な思い出の割合が 9:1 と なった私の人生はどうやら残念なものらしい。 "人生 幸福度" でググってみたところ、 「幸福度は幸せな思い出の数で決まる」 と、フォロワーの多いスピリチュアルな…

「アラサー女子のインナービューティーよ」…5話

自分を見つめ直す 「人生なんて結局思い込みなのよ…」 先生の言ったこの一言は私の心にグサリと 刺さり、まるで真っ暗な部屋の中に蝋燭の火を 灯したようであった。 その灯りを頼りにその言葉について考えて みると、これまでの私の人生には思い当たる節 し…

「アラサー女子のインナービューティーよ」…4話

空の思想て何かしら? この間先生の言っていた、 「…なに食べたっておんなじよ。問題は何を 食べる食べないじゃなくて、どう食べるか なのよ。何を食べるにしても、 決して食べないことが大事なのよ」 特に「どう食べるか、決して食べないこと」、 この言葉…

「アラサー女子のインナービューティーよ」…3話

謎の先生 "健康のために" と昔はあれだけ食事に気を 使ったというのに、慢性的の体調不良は決して 良くならなかった。 健康に良い、とされているものはなんでも 試したし、ヴィーガンの頃もあった。 大学時代の教授は「食事に気をつけているから その程度で…