​​求道者は黙して嘘をつく​…

「真理は "今ここ" 無心にあり!」無心から世間を眺める一風変わった賢視点をARTな写真と共に洞察していきます。

2021-04-26から1日間の記事一覧

EP.8 4-7-8呼吸法  解説編 全文掲載

youtu.be 今回は4月25日にyoutube配信した瞑想のカタチch. 「EP.8 4-7-8呼吸法」解説編で話している内容の台本を全文掲載致します。 この解説編では「4-7-8呼吸法」を行う事によって得られるメリットやその根拠、呼吸法の出来た背景、考案者であるアンドリ…