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「真理は "今ここ" 無心にあり!」無心から世間を眺める一風変わった賢者の視点をARTな写真と共に洞察していきます。

瞑想

「瞑想の実践法を紹介」…その6. 只管打坐

瞑想における様々な手法 瞑想法には、古今東西様々な手法や技法 などがある。以下それらを列挙してみよう。 • 皮膚など身体の感覚を感じる • 真言を唱える (言葉に出したり出さなかったり) • 7つのチャクラに気を留める。回す。 • 呼吸をコントロールする • …

「瞑想の実践法を紹介」…その5. 体系に学ぶ

私の学んだ瞑想法…ヴィパッサナー瞑想法 瞑想初心者、或いは見様見真似で瞑想を 実践してきた者にとって、 確かな指導者の元で、体系に則った瞑想法を 学ぶ事は、より良い成長の一躍となる。 私が初めて本格的な瞑想を学び、 その後何度も足を運んでいる イ…

「瞑想の実践法を紹介」…その4. 注意すること

瞑想者の目指す境地 初心者及び集中力の持続性が乏しい瞑想者 にとって、瞑想は集中力を強化する為の トレーニングである。 ただし、普段 "ボーッとして無心無思考" でいることが出来、 且つその状態をハッキリと認識することが 出来て、 且つ30分程度の長い…

「瞑想の実践法を紹介」…その3. 思考に向き合う

瞑想の実践法その2はこちら 「瞑想の実践法を紹介」…その2. 坐相を保つ - ​​求道者は黙して嘘をつく​… 瞑想の弊害とは… 「瞑想は人生の役に立つ」 「集中力UPの為に瞑想を取り入れている」 「毎日の瞑想が心を穏やかにしてくれる」 様々な立場の人が様々な角…

「瞑想の実践法を紹介」…その2. 坐相を保つ

瞑想の実践法その1はこちら 「瞑想の実践法を紹介」…その1. 瞑想のメリットとは - ​​求道者は黙して嘘をつく​… 1.坐相を整えるメリット あらゆるスポーツ、武道、芸事、仕事において 正しい姿勢というのはより良いパフォーマンス を発揮する上で重要な要素で…

「瞑想の実践法を紹介」…その1. 瞑想のメリットとは

なぜ瞑想するのか 瞑想とは何か、何故瞑想する必要があるのか、 果たして瞑想することによってどんな結果が 得られるのだろうか。 今日は瞑想を行うメリットについて 説明しよう。 瞑想の実践法とそこから得られる効能、 目指す境地には、古今東西雑多な宗教…

「瞑想の効能…瞑想とは何か」

瞑想とはなんであろうか、 その目的とは一体なんなのか。 私の考える瞑想の目的とは、 究極的には心を空にしてその 自覚意識の視点から 目、耳、鼻、舌、皮膚、知 (思考) と言った六感を俯瞰することである。 その時人生における自分の立ち位置は 「行為者本…