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「真理は "今ここ" 無心にあり!」無心から世間を眺める一風変わった賢視点をARTな写真と共に洞察していきます。

瞑想

「瞑想の実践法を紹介」…その6. 只管打坐

瞑想における様々な手法 瞑想法には古今東西様々な手法や技法 などがあります。 以下それらを列挙してみましょう。 • 皮膚など身体の感覚を感じる • 真言を唱える (言葉に出したり出さなかったり) • 7つのチャクラに気を留める。回す。 • 呼吸をコントロール…

「瞑想の実践法を紹介」…その5. 体系に学ぶ

私の学んだ瞑想法…ヴィパッサナー瞑想法 瞑想初心者、或いは見様見真似で瞑想を 実践してきた者にとって 確かな指導者の元で体系に則った瞑想法を 学ぶ事はより良い成長の一躍となります。 私が初めて本格的な瞑想を学び、 その後何度も足を運んでいる イン…

「瞑想の実践法を紹介」…その4. 注意すること

瞑想者の目指す境地 初心者及び集中力の持続性が乏しい瞑想者 にとって、瞑想は集中力を強化する為の トレーニングであります。 ただし、普段 "ボーッとして無心無思考" でいることが出来、 且つその状態をハッキリと認識することが 出来て、 且つ30分程度の…

「瞑想の実践法を紹介」…その3. 思考に向き合う

瞑想の実践法その2はこちら 「瞑想の実践法を紹介」…その2. 坐相を保つ - ​​求道者は黙して嘘をつく​… 瞑想の弊害とは… 「瞑想は人生の役に立つ」 「集中力UPの為に瞑想を取り入れている」 「毎日の瞑想が心を穏やかにしてくれる」 様々な立場の人が様々な角…

「瞑想の実践法を紹介」…その2. 坐相を保つ

瞑想の実践法その1はこちら 「瞑想の実践法を紹介」…その1. 瞑想のメリットとは - ​​求道者は黙して嘘をつく​… 1.坐相を整えるメリット あらゆるスポーツ、武道、芸事、仕事において 正しい姿勢というのはより良いパフォーマンス を発揮する上で重要な要素で…

「瞑想の実践法を紹介」…その1. 瞑想のメリットとは

なぜ瞑想するのか 瞑想とは何か、何故瞑想する必要があるのか、 果たして瞑想することによってどんな結果が得られるのでしょうか。 今日は瞑想を行うメリットについて説明しましょう。 瞑想の実践法とそこから得られる効能、目指す境地には古今東西雑多な宗…

「瞑想の効能…瞑想とは何か」

瞑想とはなんでしょうか、その目的とは一体なんなのでしょうか。 私の考える瞑想の目的とは、 究極的には心を空にしてその自覚意識の視点から 目、耳、鼻、舌、皮膚、知 (思考)、感情 と言った七感を俯瞰することであります。 その時人生における自分の立ち…